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Kursangebot
REHA-Sport
Kursbeschreibung:
Unser Reha-Kurs sollte im Anschluss zu einer medizinischen Rehabilitation besucht werden und ist deshalb auch verschreibungspflichtig. Mit gezielten Übungen werden Muskeln an betroffenen Stellen gestärkt und stabilisiert - für einen beschwerdefreien Alltag.
Kostenübernahme durch alle gesetzlichen Krankenkassen
Gesundheitsprogramm (Betsi) mit Kostenübernahme durch die Rentenversicherung
Ergänzungstarife ohne Vertragsbindung: Angebot Reha-Plus
Teilnehmer:
Max. 12 Teilnehmer
Kursleiter:
Marcel, Phil
Body Workout
Kursbeschreibung:
Ausdauertraining mit Power! In diesem Kurs wird Ihre Muskulatur intensiv gekräftigt und stabilisiert.
Spezielle Übungen sprechen Muskelgruppen über den ganzen Körper verteilt an und führen somit zu einer Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
Zeit:
Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerst. 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Teilnehmer:
Max. 15 Teilnehmer
Kursleiter:
Mirabela
Step-Aerobic
Kursbeschreibung:
Bei diesem Kurs stehen Spaß und Bewegung im Vordergrund. Auf rhythmische Musik wird sich in Schrittkombinationen vor, hinter und auf dem Stepboard bewegt.
Zeit:
Mittwoch 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Teilnehmer:
Max. 15 Teilnehmer
Kursleiterin:
Christine
ZUMBA
Kursbeschreibung:
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Topform.
Zeit:
Freitag 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Teilnehmer:
Max. 18 Teilnehmer
Kursleiterin:
Christine
Dienstag
09:30 - 10:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Mittwoch
09:30 - 10:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
16:30 - 17:30 Uhr Step
17:30 - 18:15 Uhr
18:30 - 19:15 Uhr
Freitag
09:30 - 10:15 Uhr
10:30 - 11:15 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
17:00 - 18:00 Zumba
Indoor Cycling
Kursbeschreibung:
Dieses populäre Ausdauertraining ist eine effiziente Methode der Fettverbrennung.
Die Gruppendynamik motiviert und fördert den Teamgeist. Dieser Kurs ist besonders für alle geeignet denen Spaß beim Fitness wichtig ist.
Zeit:
Montag 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Teilnehmer:
Max. 15 Teilnehmer
Kursleiter:
Stefan, Franzi
Personal training
Kursbeschreibung:
Bei unserem Personaltraining geht ein Trainer individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und versucht das beste aus Ihnen raus zu holen. Gezielt wird an Ihrer Ausdauer, Kraft und Aufbau von Muskulatur gearbeitet.
Zeit:
Teilnehmer:
Max. 1 Teilnehmer
Sport-Therapeut:
Marcel
Kraftsport-Trainer:
Stefan, Paul
Godai-Ryu
Kursbeschreibung:
Bei dem eigenständigen Karatestil wird traditionelle Karatekunst mit modernen Elementen kombiniert. Der Unterricht wird an die jeweilige Altersgruppe und den individuellen Fortschritt angepasst.
Zeit:
Dienstag 20:30 Uhr - 22:00 Uhr (Alle)
Freitag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Junior)
Freitag 19:30 Uhr - 21:00 Uhr (Anfänger)
Teilnehmer:
Max. 15 Teilnehmer
Kursleiter:
Wolfgang Joos Held
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