Trendkurse
Erfahren Sie die Fitnesstrends dieser Zeit und werden Sie Teil einer reichen Trainingsvielfalt.
Wir bieten Ihnen einen Kurs, der sich jeden Monat mit einem neuen Schwerpunkt befasst.
Mai
Cycling - Ready for Summer
Läd Sie der Sommer auch zum Ausflug mit dem Fahrrad ein? Damit Sie mit starken Beinen und einer ausreichenden Ausdauer auch die großen Etappen bewältigen, können Sie hier das optimale Vorbereitungstraining beginnen.
Juni
Gewichtheben
Wir werden uns an die Basics halten und Varianten einbauen. Wir trainieren im Bereich der Kraftausdauer, um den Einstieg leichter zu machen und um das Verletzungsrisiko einzugrenzen.
Juli
Tabatha-Methode
Tabatha wurde aufgrund seiner positiven physiologischrn Anpassungen berühmt. Anhand dieser Methode werden wir verschiedene Trainingsstunden halten, sodass sie es anwenden können wann immer sie wollen.